以下是关于瑜伽教学的全部内容，持续更新。
瑜伽老师避坑不能只靠感觉，关键是理解一堂课背后的评估、编排、纠错和风险控制逻辑。很多问题并非出在动作本身，而是老师忽略个体差异、用统一强度套所有学员。
瑜伽老师是什么，不能只理解为带大家做动作的人。更准确地说，他是课程设计者、动作观察者、安全把关者和练习陪伴者。不同场景下，瑜伽老师的职责边界和价值也并不相同。
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